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6 Maneras de controlar la espondilitis anquilosante en el trabajo

6 maneras de controlar la espondilitis anquilosante en el trabajo

  • Por Jennifer Warner
  • Revisado por Pat F. Bass III, MD, MPH
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    Practicar buena postura

    Practicar una buena postura puede ayudar a prevenir algunas de las complicaciones comunes de la espondilitis anquilosante, como la rigidez y la cifosis, la curvatura hacia abajo de la columna vertebral. Foxworth recomienda un truco rápido para alentar la postura correcta para sentarse: enrolle una toalla a lo largo y colóquela detrás de la espalda en la línea del cinturón; use cinta adhesiva para asegurar el rollo en su lugar. La toalla actuará como un rollo lumbar para mantener los hombros y la cabeza sobre la pelvis. "Al igual que tu madre te dice, siéntate derecho con los hombros hacia atrás", dice.

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  • Última actualización: 17/03/17

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