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9 Formas de aliviar el dolor de la artritis psoriásica

9 formas de aliviar el dolor de artritis psoriásica

  • Por Jennifer Anderson
  • Revisado por Niya Jones , MD, MPH
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    Reducción del estrés y estimulación

    Relajar los músculos es importante para aliviar el dolor de la artritis psoriásica. Las personas con dolor crónico tienden a tensar sus músculos, lo que en realidad aprieta las articulaciones y empeora el dolor, dice Gibbon. La respiración profunda y abdominal y las imágenes guiadas, como cerrar los ojos e imaginar un lugar relajante, pueden ser una forma efectiva de calmar los músculos. Equilibrar tu vida día a día también es importante, dice Gibbon, explicando que apresurarse a hacer tanto como sea posible en un "buen" día puede causarle más dolor más adelante.

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  • Última actualización: 27/02/17

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